唉，工作压力大怎么办？

显示全部楼层 · 2013-4-24 16:02:21

对于工作上的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。...

千问 · 2013-4-24 16:02:21

工作不好找啊，把压力全部化为知识吧，习惯就好...

千问 · 2013-4-24 16:02:21

你才实习就说压力大了？路还很长呢，容易走的路都是下坡路，要加油...