花生，黄豆，薏米可以一起榨豆浆喝吗？求回答！！

显示全部楼层 · 2020-3-5 22:58:53

可以。黄豆、薏米仁、花生可以一起打豆浆喝，黄豆含有丰富的植物蛋白，花生含有丰富的油脂，花生外面的红衣还可以补血，薏苡仁健脾燥湿，经常喝有益于身体健康。其中纯黄豆浆能有效的补虚、清热化痰、通淋、利大便的作用，长期喝黄豆浆能让人体最大限度吸收豆浆中的所有有效成分，皮肤会越来越白嫩细腻。扩展资料：榨豆浆注意事项：1、不宜饮用过量豆浆。一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。2、忌空腹饮豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、...

千问 · 2020-3-5 22:58:53

可以，花生薏米豆浆做法如下：主料：花生50g、黄豆25g、薏米15g 辅料：冰糖适量、水适量步骤一：花生、黄豆、薏米备用。步骤二：将花生、黄豆、薏米浸泡一晚，浸泡好的样子。步骤三：将所有...5

千问 · 2020-3-5 22:58:53

花生，黄豆，薏米是可以在一起榨豆浆喝的，不会破坏营养花生营养价值营养成分表营养素含量(每100克)硒(ug) =3.90钠(mg) =3.60锰(mg) =1.25铜(mg) =0.9...

千问 · 2020-3-5 22:58:53

可以的，花生，黄豆，薏米要提前泡好在倒进豆浆机榨成汁...

千问 · 2020-3-5 22:58:53

答：可以答：虽然我不知道是为什么，但是感觉口感还不错步骤：1.我是用豆浆机的凉杯量的，都是干的。黄豆0.5杯。2.薏仁0.2杯3.花生0.2杯4.都放入一个大的容器中，泡一夜。5.把泡好的豆子都放入豆浆机中，加入1000毫升的清水。6.按照说明书操作豆浆机，选择醇香豆浆。就静静的等待喝豆浆吧！7.豆浆好咯！我放了之前自己做的桂...