最近压力很大，心情也不怎么好，有没有什么减压的方法和让心情变好的方法？

显示全部楼层 · 2013-4-28 20:44:09

听一些喜欢的歌曲，放松; 或做一些自己喜欢做的事; 或去郊游; 在短期内，你喜欢减压的！正常压力为动力，过度的压力会损害健康了很多麻烦。如何将被视为正常的压力，什么构成过大的压力？面对的压力，长期的健康后果什么样的影响？我们如何应对压力，它不会让压力打败我们？本文介绍了以下10个自我减压的方法可以让你走出阴影，重拾活力。按摩穴位一个按摩的穴位乙按摩的穴位C 按摩穴位 -方法① BR />按摩穴位当一个人面对压力时，可能没有任何理由感到沮丧，不管你做什么，他们也高兴不起来。这...

千问 · 2013-4-28 20:44:09

我不知道你那边有没有赌钱的那种机器像水果机一样。。你玩玩。。小赌怡情打赌亡命。. 这样减压最好-然后你可以洗个冷水澡。又比如下雨的时候散散步。。人嘛心境高了心情就没有那么不好了。。。要相信知足常乐、、...

千问 · 2013-4-28 20:44:09

深呼吸，吸气尽量吸，然后不要把气呼出来，停5秒，在把气呼出来，呼干净，然后别吸气，停5秒。反复几次。...

千问 · 2013-4-28 20:44:09

看点温馨搞笑的小说，多找人聊聊天...

千问 · 2013-4-28 20:44:09

你对着你最恨的那个人的照片笑上两分钟吧。...