黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗？我是大基数。坚持一个月瘦二十斤吗？身高170体重160

显示全部楼层 · 2013-5-1 12:55:48

你好，黄瓜鸡蛋减肥法我试过当时确实有点效果，但悲催的是后面反弹的更多。不过我还是告诉你方法吧：早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。百度找到“ 清清的公主梦 ” ，她的方法很不错，我就是通过她的方法成功的，希望你也早...

千问 · 2013-5-1 12:55:48

个人建议不要这么单调，晚餐尽量不要摄入油脂和多余碳水化合物，早晚餐尽量少摄入油脂其实就可以了...

千问 · 2013-5-1 12:55:48

很有用坚持一周十斤不是问题但是减得都是水分...

千问 · 2013-5-1 12:55:48

确实是有效我坚持一周瘦了8斤不过很难受的你要坚持一个月一定会瘦...

千问 · 2013-5-1 12:55:48

加运动差不多....