怎么减腿

显示全部楼层 · 2009-8-16 11:51:06

不能喝啊！！！会反弹还有伤身体的，你是不是会暴饮暴食？会的话就要改改啦~~平时就要遵守用餐分量：早吃好，晚吃少，距离睡觉大约要4小时，期间最好运动一下。但是你不爱运动的话就很难了，你可以半蹲8秒，分开做就行啦~~祝你成功哦~~！！

千问 · 2009-8-16 11:51:06

1坐在地板上身体向前摸脚尖胸部能紧贴大腿更好这样可以拉伸后腿韧带2两腿左右劈一字能拉伸大腿内侧韧带3腿伸直了向后伸可以拉伸大腿前部的韧带
总之韧带伸开了整个腿就会显得比较长要坚持哈！！

千问 · 2009-8-16 11:51:06

喝减肥茶最好不过了。

千问 · 2009-8-16 11:51:06

一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。