减肥快结束了今天上午吃了两个泡芙会胖吗

显示全部楼层 · 2015-8-5 21:44:31

不会胖的。只要不是长期吃，或者一次暴饮暴食基本是没问题的。减肥期间饮食注意：1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。4、进食速度要慢。...

千问 · 2015-8-5 21:44:31

哈哈，，那个时期其实怎么吃都不胖的，我试过，每个月都是如此~~~巧克力、糖、肉随便吃。建议楼主这段时间好好养精蓄锐，把想吃的都吃了，然后结束后的那7天就真的要好好减肥了，那个时候事半功倍！~~~...

千问 · 2015-8-5 21:44:31

只要坚持运动，不影响。...

千问 · 2015-8-5 21:44:31

要看一天总热量，一个泡芙83大卡...

减肥快结束了 今天上午吃了两个泡芙 会胖吗