我想知道下更年期严重失眠怎么办该怎么办啊？能快点好起来吗？

显示全部楼层 · 2013-5-4 10:07:16

1、平时保持好心情，做自己喜欢做的事情2、多参加些社区活动，晚上可以去广场学学广场舞蹈，多交些朋友，聊聊天3、晚上睡觉前可以泡泡脚，听听舒缓的歌曲4、感恩生活带给你的一切，不埋怨任何人。5、对自己好一点, 有条件的话可以使用爱荔菁春宝知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。...

千问 · 2013-5-4 10:07:16

枸杞具有醒脑明目,活化人体细胞的功效,具体请参考野枸杞网的养生知识荟萃...

千问 · 2013-5-4 10:07:16

更年期因为体内激素得原因会导致很多得不适感觉失眠多梦心悸盗汗很多可以去医院调节下激素如果感觉还不是很好可以激素治疗得同时加服一些辅助睡眠的药物一般失眠都会引起焦虑得情绪可以吃些佳乐定等药物调节睡眠得同时改善其焦虑情绪...