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空翻！会的进。急！一星期内要学会的。

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查看11 | 回复4 | 2013-5-5 02:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个礼拜不太可能，一点底子没有，你不可能一星期学会，团侧不要求质量的话，差不多能过去，后空翻就别指望了。...
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千问 | 2013-5-5 02:51:12 | 显示全部楼层
首先，你的力量和韧性是必须具备，其次才是找个安全的场地练习克服心理障碍。...
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千问 | 2013-5-5 02:51:12 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-5-5 02:51:12 | 显示全部楼层
地下放武术垫，找两个人到旁边协助你，放开点...
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