如何让自己定下心来看书

显示全部楼层 · 2012-7-14 17:51:02

不玩电脑就行了，1想玩电脑是坚决不碰电脑，这是关键，这个阶段你回非常想玩，但别碰，你做到了第一步就成功了》2，在自己对电脑没兴趣是，会有一个习惯性的玩电脑的思想，这时候也要谨慎，别碰啊，不能以任何理由上网3开始看书，这时候会非常无聊，你挺住了就好了。
是男人就对自己狠一点...

千问 · 2012-7-14 17:51:02

1.放松又专注于读书； 2.高效率又长满愉悦； 3.迷恋于读书，达到忘我以至于“天人合一”的境界。最佳读书状态：头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于读书，积极思考、记忆。最佳读书状态是一种宁静沉思的心境实验研究指出，宁静沉思能激发人的潜能，充分发挥人的智慧才能，可以协调注意力，扩大认识范围，能使人反应速度加快...

千问 · 2012-7-14 17:51:02

找找想看的书吧，毕竟看书比电脑有意义很多，你试着开始强迫一下自己看书，比如拔了电脑插销藏到电脑桌后面去，然后去读书，当你读上瘾了就不像电脑了...

千问 · 2012-7-14 17:51:02

你要看书，但是电脑又诱惑你了。。所以你要出去，找一个安静的地方，列入图书馆音乐厅。。这些都是很好的看书气氛，而且也很安静。。当你看到各个人都看书了。。你也想看书了。你就会进入状态了。。...

千问 · 2012-7-14 17:51:02

先断网，再找一些自己感兴趣的书看，慢慢地就能静下心来了。...