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我17岁。身高175，每次上蓝能碰到蓝宽，但抓不住，怎么办

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查看11 | 回复5 | 2012-7-18 13:43:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
锻炼腿部肌肉，蛙跳或者高抬腿运动可以锻炼...
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千问 | 2012-7-18 13:43:32 | 显示全部楼层
练练弹跳，每天坚持做下蹲效果不错...
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千问 | 2012-7-18 13:43:32 | 显示全部楼层
这事有技巧的，要请体育老师亲自教你，不要去试，否则很容易受伤...
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千问 | 2012-7-18 13:43:32 | 显示全部楼层
再慢慢锻炼一下弹跳。这种事情急不得。...
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千问 | 2012-7-18 13:43:32 | 显示全部楼层
继续练弹跳呗...
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