单操、站桩、盘架子分别是什么意思？

显示全部楼层 · 2012-7-18 21:04:44

首先，这些都是基本功，站桩是指形意拳的桩功，道理和站马步是一样的；单操是指每一个式子单独练习；盘架子是指一套拳法从头到尾整体练习。五行拳，每次练一个式子叫单操，每次都从头到尾练下来叫盘架子，三体式站半小时叫站桩。内功的话，站桩和盘架子效果都好，筋骨的话也是盘架子，单操的话主要是熟悉招式。...

千问 · 2012-7-18 21:04:44

你换一百个马甲，偶也认得你。...

千问 · 2012-7-18 21:04:44

1、盘架子、站桩、单操分别指什么？ 2、三者有什么区别？接楼上！！ 1；盘架子这是老一辈的说法，是在套路中，提取一些精华。有的配合低马...