一个人的时候特别别扭有点害怕一个人在街上走

显示全部楼层 · 2012-7-19 16:35:15

安静的糖果：你好！
你这种情况有点像是社交恐惧症，害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。如果你在其他地方没有这种情况的话，只在人多的地方会出现这种情况，只在特定的场合才这样的话，这就是特殊社交恐惧症的一种表现。但具体是不是这样，来需要更多的评估，这仅仅是一种印象，不是诊断！这是可以克服的。一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。如果自己通过努力没法战胜的话，可以寻找专业老师来帮助你支持。先查是什么原因导致的，如何演变的，再采用科学系统的方法，如采用系统脱...

千问 · 2012-7-19 16:35:15

大概是觉得自己很孤单，害怕让别人知道你没有人陪，其实，每个人都是你生命里的角色，并不只是过客，因为生命就是这样，一列火车，总会有人下车，有人上车，你一定是很恐惧孤独，那么，找一些书看吧，或者，写一些日记，因为，这个世界需要自我审视，你不要觉得日记老土，那是心灵世界的净土，没有人比他更了解你，没事的时候翻一翻，就知道你自己是否成长了...希望你能快乐！...

千问 · 2012-7-19 16:35:15

可能你对自己不自信总是太过于在乎别人的看法我建议你提高自己的自信心比如多参加一些活动多锻炼自己有助于自信心的培养我们心里老师曾经做过一个实验他带着一个女学生在校园里走了一圈（女学生和你一样）老师在自己脸上划了一个黑色的东西走了一圈发现只有少数几个同学注意到了他脸上的东西所以他就告诉那个女生说：没有那么多人在意你别给自己太大压力也不...

千问 · 2012-7-19 16:35:15

不会是负面新闻看多了，总以为会有人伤害你吧，是安全感不够，让你不安的表现，我想你放松一点，学会多和陌生人接触，能适应了，我想以后就不会怕了。...

千问 · 2012-7-19 16:35:15

其实，我对你的性别比较感兴趣，因为我觉得这会不会是一种羞涩，哈哈！你这种情况是一直都有还是突然间就有了，还是因为某件事之后才有的呢？你自己都说觉得自己浑身不自信了，那你走路的时候就目视前方，大步走去就好了，记得要大步走，这个是提升自信很不错的法子。还有就是...你不敢一个人走，会不会觉得安全感缺失？其实我们这个社会还是蛮和谐的，一个地方你多去几次，多兜几圈，...

一个人的时候 特别别扭 有点害怕一个人在街上走

一个人的时候特别别扭有点害怕一个人在街上走