便秘有二十多天了

显示全部楼层 · 2010-9-7 11:03:00

便秘有二十多天了

发病时间：不清楚
便秘有二十多天了

补充说明：便秘有二十多天了

千问 · 2010-9-7 11:03:00

王勇林
主治医师
齐河县人民医院
擅长：内科
提问
建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。
2010-09-07 11:06
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千问 · 2010-9-7 11:03:00

谭常志
副主任医师
市医院
三甲
擅长：大学毕业后曾先后从事内科外科妇产科儿科与妇幼保健等科四十年
提问
建议多喝水多吃蔬菜水果多运动养成按时大便习惯喝点蜂蜜水。
2010-09-07 11:05
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