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求迅速减肥方法

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查看11 | 回复1 | 2009-8-16 18:41:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
......60 斤、、我看你只有抽脂
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千问 | 2009-8-16 18:41:25 | 显示全部楼层
我一个方法,大概能瘦个30斤左右,一个月,但是太痛苦了,方法是吃一个星期的黄瓜鸡蛋,然后接下来的一个星期,早上吃饭,中午不吃主食,吃点菜,而且以清淡为主,下午三点到七点以后做一个小时的有氮运动,我当时是快点走一个小时,运动完后不能马上喝水和吃任何东西,然后站立一个小时做手臂运动,(我是用一个最大的哪种饮料瓶装满水做上下挥动运动),做完这个后,可以慢慢吃一点水了,然后除了水不吃任何东西了,直到第二天早上.这是一个很痛苦的经历,不过我成功得在一两个月瘦了五十斤
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