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晚上老失眠，多梦请问多吃些什么比较好？哪里有卖的？

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查看11 | 回复4 | 2012-7-22 15:46:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
酸枣核炒熟，磨碎充水喝，一般的大药房都有售...
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千问 | 2012-7-22 15:46:40 | 显示全部楼层
多运动，多吃香蕉，睡前不要玩手机电脑之类的，一杯热牛奶，准会睡的好，实在不行就只能吃些帮助睡眠的保健品，美国USANA...
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千问 | 2012-7-22 15:46:40 | 显示全部楼层
既然多梦，属于心神不定。去药店买安神补脑液。另外多运动，使生活丰富愉快。...
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千问 | 2012-7-22 15:46:40 | 显示全部楼层
睡前喝牛奶 或者泡脚都对睡眠有促进作用 贵在坚持...
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