第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 俯卧撑，仰卧起坐，深蹲这几个一天做多少，分几组，一组 ...

俯卧撑，仰卧起坐，深蹲这几个一天做多少，分几组，一组多少，是一起做还是一样一样轮流做

[复制链接]

11 |

3 | 2012-7-22 15:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

100个，分二组，一组25个，轮流做...

使用道具举报

千问 | 2012-7-22 15:48:17 | 显示全部楼层

双手撑在桌子上做俯卧撑，这样练胸的下沿第二个：找把椅子，把腿放上去，你就可以少做几个，但是每组做的个数得一样，这样效果好，以后就慢慢自己...

使用道具举报

千问 | 2012-7-22 15:48:17 | 显示全部楼层

100分两组，一组50...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 加拿大艾伯塔省 medicine hat的postal code是什么？
2 怎样起一个好的作文题目？
3 将数1,2,3,4,5,6,7,8,9填入下列9格中,使横性,竖行,斜行的三数的和都是15
4 纯净水放久了怎么会有酒味
5 桂林有哪些公园不是桂林市民的可以免费进的？
6 中山大学本科招生网网址
7 关于遗精
8 EMS好久到
9 我这个配置到底能不能玩跑跑？
10 为什么我早上起来就发现我膝盖上有一块红的，还痛呢！
11 厦门哪里的印刷厂的丝网印刷工艺比较好?
12 形容越是刻意得到，反而确背道而行的谚语是什么，帮我想下啦，谢
13 多普达c720w安装的飞信ucweb等软件从哪打开呀
14 多项式的乘法法则(x+2y)(3y-x)=
15 谁能告诉我不要钱就能做空间的办法？？？
16 爱和第一次那个重要
17 高分：求黄晓明《I'm Coming》现场版mp3下载地址
18 杭州哪个自考学校最好？
19 寻找一张WAR3圣斗士TD图
20 下面六则广告语你最喜欢哪一则？请谈谈你的理由。
21 天津市塘沽区杭州道就业训练中心
22 【论文文献翻译】急!急!急!
23 摩尔庄园飞行棋问题
24 帮忙选款杀毒软件
25 肝功能检查出来，两项异常，怎么办，专家帮我看看~~~
26 卫星高频头没信号强度和质量
27 女孩2009年农历五月十一下午5:48出生，姓董，母亲姓朱，请各位帮忙起名，十分感谢！
28 早上散步时被“三条大狼狗”咬伤，我现在该怎么做
29 中山大学理科什么专业较强
30 在龙海的违章可以在厦门处理吗
31 初中生海南找工作
32 面部毛细血管的问题
33 谁有办法追回已变心且爱上另个人的女朋友？
34 上海去云南的旅游什么旅行社好
35 世纪天成CS为什么老掉线,但是网页还能打开？
36 关于仙剑3的碟
37 在学校被别人欺负了怎么办.
38 怎接女生送的礼物？
39 1986年2月23日0时多点（阴历）出生的杂样?看看整体命运，女生
40 如果《踢踢兜丽江之恋》搬上荧屏，部分大胆出格镜头会不会稍作改动？
41 郑伊健陈小春古惑仔出山合作拍摄全新古惑片
42 卵巢囊肿，急啊，追加分
43 09安徽美术专业成绩300。可以报考省内那些学校
44 黑大校风
45 陪女朋友去同所大学
46 北航到宜家怎么走!~急!~
47 治疗二度以上宫颈糜烂需要多少钱？
48 “芨芨芦苇入望迷,红柳胡杨阔无边”的意思
49 选择题：已知标准状态下石墨的燃烧焓为-393.7kJ.mol-1
50 caxa破解文件替换后还不能正常使用
51 生化危机4人物乱入修改器··
52 amd7750黑盒怎么锁倍频
53 诺基亚6208c软件
54 欧莱雅男士的护肤品的选择问题？？？
55 怎么进带密码的相册阿
56 怎么才能得到她的心
57 怎么样可以用电脑直接打电话给手机
58 关于动画片强殖装甲
59 有关英文字母的
60 我19岁 1.81 还能长高吗我很想长到1.85
61 女孩2009年6月5日晚20：00出生，妈妈姓王，爸爸姓刘，请高人帮助起名
62 现代人应该怎样充实自己？
63 谢霆锋最近有什么动态啊？
64 看过php+dreamweaver相关书籍的朋友请进
65 桌面背景
66 优酷播放次数最高的视频
67 在深圳,800块钱左右的液晶电脑显视屏什么牌子的比较好?
68 联想的S10上网本能玩诛仙游戏么？
69 信号中断是什么意思
70 在下列数的数字上加循环点
71 人教版六年上册科学书
72 癌症术后两年可以吃海鲜吗？
73 千与千寻中最后白龙的鳞片为什么会掉？
74 在我的磁盘里面有一些文件是蓝色字是什么原因
75 我向喜欢的女生表白了可她却说祝我幸福
76 请懂MATLAB的帮忙看看！！！
77 昨天打雷时我没插电源用笔记本上网了，今天开不开机了，是哪里坏了啊，按开机键响几次，启动不起来
78 打开word，不做改动，也提示是否保存，什么原因？
79 六年级数学题
80 How many (watch)does your father have
81 妮露和赫莉贝尔谁比较强？
82 请大家帮下我朋友，十分感谢，急~！~！~！~！
83 我的银行卡密码被被人盗了，取不了钱了，请问我该怎么办？
84 哑铃的健身方法
85 女朋友什么都不爱说怎么办
86 请问首页被篡改了，改不回来了，怎麽办？
87 he lives by himself a long way from town
88 调整到位和破位下行
89 六年级全市统考是一个什么概念？
90 小白是谁？
91 VB程序答案
92 雅顿的身体乳和契尔氏的身体乳，哪个比较好用？
93 请问我的主板和显卡能不能用双显示器什么都不干就上网看电影
94 求智能助手注册码（我的手机是诺基亚N95）串号：355501017866037
95 永恒之塔改变外形问题
96 作文瞬间的------
97 捕食是先天性行为还是后天性行为
98 局域网掉线
99 请帮忙翻译，谢谢！