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想问一下我每天晚上跳500下跳绳，能减腿上的肉吗？

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查看11 | 回复5 | 2016-6-21 03:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想会的，但也可能变成肌肉型的。我坚持了一学期都跑步，结果给我的感觉是腿没瘦，倒变粗壮了。所以你还是要适量的运动，还有你跳完后要按摩一下大小腿，放松一下。...
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千问 | 2016-6-21 03:01:05 | 显示全部楼层
减肥需要合理，过度的减肥会适得其反的，还是应该慢慢来。一口吃不成胖子的。建议你合理减肥...
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千问 | 2016-6-21 03:01:05 | 显示全部楼层
光跳还不行，要记得填完按摩…不然会练出肌肉...
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千问 | 2016-6-21 03:01:05 | 显示全部楼层
可以。不过有人说对没有生孩子的女生不太好...
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千问 | 2016-6-21 03:01:05 | 显示全部楼层
跳绳对瘦腿效果不大。...
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