自由泳打水膝关节要蹦的很直吗

显示全部楼层 · 2012-7-22 21:50:42

自由泳打水的话，初学者主要问题都是腿不够直，只是小腿在动，所以力量不够在膝关节各绑一块板，硬性纠正。腿打水要以大腿为主带动膝盖和脚...

千问 · 2012-7-22 21:50:42

根本不需要啊！！！蹦太直根本游不畅！！！小小弯曲是可以的！！！多练练就好了！！！真心的初学者的教练都会叫你脚绷直的！...

千问 · 2012-7-22 21:50:42

你说的就很对的啊：小腿放松，膝关节可以微微弯曲，然后小腿随着大腿摆动而微微弯曲。...

千问 · 2012-7-22 21:50:42

小腿是要使劲的，只是，大腿带动小腿，利用膝关节弯曲的时候，小腿发力，拍打。...

千问 · 2012-7-22 21:50:42

你首先要做到身体在水里呈水平姿势，否则打水会受到限制...