如何食疗是皮肤变白。。。。

显示全部楼层 · 2012-7-24 14:43:40

多吃VC含量高的食物，或吃VC补充剂...

千问 · 2012-7-24 14:43:40

多吃水果，尤其是含维C多的，比如猕猴桃，苹果，多吃坚果，瓜子，杏仁之类的少吃肥肉，鸡肉，兔肉鱼肉都可以，少吃油炸的，如薯片，饼干...

千问 · 2012-7-24 14:43:40

食用一些含维生素C和维生素E高的食物。如西红柿，胡萝卜，橘子，橙子，柠檬...

千问 · 2012-7-24 14:43:40

只想通过食疗达到美白的效果有点难...

千问 · 2012-7-24 14:43:40

多吃富含VC的蔬菜水果，有空的话给自己泡杯柠檬水，坚持住会看到效果的...