17岁练健美操晚吗？柔韧什么的还好练吗？

显示全部楼层 · 2012-7-24 18:27:41

不晚但是需要坚持因为刚开始韧带拉伸很有酸痛感但是健美操需要更多的是身体的协调动作的力度并不需要说非要达到什么什么样的柔韧水平才可以坚持就没有不可能...

千问 · 2012-7-24 18:27:41

什么时间做什么事情都是不会晚的，只是看你有没有恒心和毅力去做，健美操主要是身体的协调性，动作的力度，柔韧性在竞技当中还是比较重要的...

千问 · 2012-7-24 18:27:41

可以的，健美操要求的柔软度是你可以承受的，看你要练的是竞技还是大众了。竞技还需要一些力量的训练以及一些技巧的动作。大众就好多了，主要是你的协调性。...

千问 · 2012-7-24 18:27:41

可以练健美操，肌肉活动开聊以后最好练。...

千问 · 2012-7-24 18:27:41

不晚但是需要坚持...