我12周岁，下半年上初一，身高才152厘米，在班里算矮的，怎样才能长高点？

显示全部楼层 · 2012-7-24 20:21:27

对着墙躺床上，双腿抬起九十度，贴着墙【尤其是pp要紧贴着墙】呆上半个小时四十分钟的，很有助于拉伸韧带，应该挺有效的，我姐姐就是这样又长高好几公分。不过你这个年龄跟本不用担心，发育期还长着呢，还会长个呢。...

千问 · 2012-7-24 20:21:27

这还矮？我跟你一样，我才1.5米，多打篮球，牛奶，经常运动！...

千问 · 2012-7-24 20:21:27

不用担心，人的发育期限一直到23岁才停止，只要你保持充分的营养，多运动，就没问题或者你可以去医院查下你缺什么营养，有针对性的补给身体，这样比盲目用药好的多哦，祝你顺顺利利达到理想身高。...

千问 · 2012-7-24 20:21:27

多锻炼身体，比如打打篮球、跑步等，还要补钙，多吃蔬菜，不要挑食。...

千问 · 2012-7-24 20:21:27

牛奶！我周边的同学，好多人爱喝牛奶，个都高，当然不能多喝，还要锻炼哦...