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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑步跑不快为什么

跑步跑不快为什么

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5 | 2012-7-24 22:22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

休息好，吃的好，再个最最主要的就是要多练，最好先坚持下慢跑，耐力好了，跑步也有感觉了，再练练短跑，用最快的速度跑...

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千问 | 2012-7-24 22:22:22 | 显示全部楼层

自身的先天身体条件造成的,后天锻炼可以有所改善...

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千问 | 2012-7-24 22:22:22 | 显示全部楼层

因为跑得太快体力下降太大，你要找到一个临界值，块儿不累...

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千问 | 2012-7-24 22:22:22 | 显示全部楼层

不够...

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千问 | 2012-7-24 22:22:22 | 显示全部楼层

你自身原因...

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