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睡熟了。被吓醒。现在心里面感觉很空,又感觉很堵。感觉有个阴影。

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1 | 2012-7-26 01:04:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

你这应该不要紧的了，你可能是出于深睡眠的时候被惊醒的。意见建议: 在深睡眠时，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90％。只有你调整好自己的情绪，过段时间会好的。睡觉之前喝杯温牛奶吧！...

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