我今年16岁，身高181。我发觉我身高长得很慢了，是不是我要停止长高了？还有就是我脊椎有点弯曲，是不...

显示全部楼层 · 2012-2-20 10:07:27

补钙补钙~再就是保证睡眠。睡觉的时候会长高呢。多吃一些补钙的东西。保证训练之后及时补充营养。脊椎的话。让教练或者家人多帮你注意矫正一下吧。...

千问 · 2012-2-20 10:07:27

像睡前喝牛奶喝骨头汤都可以补钙的多打篮球游泳少和碳酸饮料还有韧带少拉肌肉少练这些都会有影响药补不如食补，那些药吃了有没有效不说是药三分毒必然会有副作用慎用...

千问 · 2012-2-20 10:07:27

1、饮食荤素搭配、粗细搭配。（每晚睡前两小时喝纯牛奶300ML）2、保证睡眠，晚上11点准时入睡。(春季是一年中生长最快的季节好好把握)3、适量运动。（每天一小时左右） 4、脊柱是S形的端正坐姿不必担心。...

千问 · 2012-2-20 10:07:27

要有一些专业的训练的呀...