我晚上睡不着觉？怎么回事？谁能帮我？谢谢

显示全部楼层 · 2012-2-28 11:11:54

首先来看一下睡不着觉失眠的原因,再来寻求解决的方法.睡不着觉的原因:失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 1、因身体疾病造成的失眠睡不着失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 2、因生理造成的失眠睡不着环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 3、心理、精...

千问 · 2012-2-28 11:11:54

有心事？通通写下来或者跟朋友讲讲...