第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 高中生应怎样锻炼肌肉

高中生应怎样锻炼肌肉

[复制链接]

11 |

2 | 2012-2-24 13:42:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹肌需要天天练，可以在睡前做做仰卧起坐，可以到网上查查八分钟腹肌视频，帮助很大，学校有单杠的话可以做反手引体向上，对肱二刺激很大，双杠的话做做臂屈伸，主要发展肱三头肌和下胸...

使用道具举报

千问 | 2012-2-24 13:42:34 | 显示全部楼层

俯卧撑，引体向上，仰卧起坐...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我的nokia7373进水了怎么办?
2 梦见一只很大毛很多的黄色大狗，咬住我的手不放，但没破。我甩开它后又开始咬我。请问是怎么回事？谢谢
3 怎样免费领养猪猪？
4 电动车得电池天天都充电是否合理，或者怎样充电才更好得保护电池
5 我喜欢的女孩子生日我要送花她 ,但她对我说送花不如送一件衣服她,她这是什么意思啊?大家帮我啊?
6 三国志11能把君主传位给自创武将吗？
7 CS1.6跳跃
8 问道谁能帮我制定一个75级以后玩法
9 最近我家的公狗在交配的时候,主动攻击人(包括主人),以前没有的现象~!
10 (100*101*102*103-10*11*12*13)/4= 请高手给予解答
11 要按F1才能进系统，高手帮忙看下
12 u盘有两个打开，高手进
13 一台机器装2个网卡，上不同的网
14 哪儿能免费看.来电奇缘
15 现在的和尚是什么和尚？
16 手机PUK密码
17 "我们教室有60人"用英语表达时"人"是用person还是people?
18 谁可以告诉下我为什么我下载的MASM无法使用啊
19 魔力宝贝玩什么职业比较好，技能和人物加点也要！
20 关于劳动保险的问题
21 从广州至河南的三峡门坐火车最快需要多少时间
22 QQ2006正式版为什么上不了？
23 这几天我们公司打算去栖霞山看枫叶，不知道最近的大雾是不是会扫兴呢？
24 经典性条件反射在营销的应用，请举例说明．
25 《倚天屠龙》
26 传奇世界怎么进不去？
27 几道英语题
28 网上的文字
29 谁知道有没有龙与地下城规则的网页游戏```有的话，请给我地址。。在次跪谢啊``
30 别人问我喜欢她什么怎么说?
31 我现在也在W810和K550之间徘徊，请指教啊
32 pascal 数组存字符串在线等
33 一道小学填数题. 做不出,高分悬赏
34 SONY相机T20的液晶显示屏幕换一个要多少钱?
35 作梦的时候被盯像鬼一样的东东,盯着看
36 【影片名称】:极乐摇摇摇
37 急啊!!!下载shoto后是文件夹，打开后总是安装？？？
38 怎样打孩子?
39 犬夜叉可以传到QQ空间的视频
40 绿现七见今报到六来二来绿双开
41 街头篮球C 25的FREE
42 面包的保质期过了还可以吃么？
43 我想配一个4000以下的带液晶显示器的电脑配置单，性能要求好点，主要是玩游戏、上网用，不要双开卡的。
44 0035 是中国哪儿的区号
45 跑跑网一高手进
46 我失恋了!真的好痛苦!怎么办?怎么办????!!!!
47 给些QQ空间代码，谢谢
48 一键还原精灵会自动备份吗
49 中国近代史上的五次侵略战争
50 玩了10年电脑了，头回碰这事啊
51 我用了一键恢复，怎么其他盘都没了，就剩下C盘了？急！！！
52 血小板第，红血球少该吃什么食物补？
53 请教电脑高手！~我的电脑下的两个文档如何删除啊？
54 TOM上的FLASH为什么下不了呀
55 男朋友生日快到了,送点什么?
56 怎样让PSP一边放歌一边干别的事
57 电脑上网半小时准时出问题!郁闷!求助!!!!!!!!!
58 请帮忙列举欧洲的篮球强国中在NBA打球的球员
59 求魔兽世界平衡D加点天赋PK的
60 为什么realplayer打不开了?
61 步步高4988RPG游戏侠客行中得到名菡秘籍以后该怎麽办
62 还有那些歌曲是关于友情离别的
63 我喜欢的女孩子刚认识不久生日我要送花她 ,但她对我说送花不如送一件衣服她,她这是什么意思啊?大家帮我啊?
64 这种情况算基层经历吗？
65 男孩女孩
66 HC系统图标变大怎么办
67 属蛇处女座的男生应该带什么样的饰品呢？
68 说我肝肾阴虚，精子数量少，杞菊地黄丸和五子衍宗丸可一起吃吗
69 要求再次归来
70 我刚开始学photoshop，学到图层链接一章时，发现我的图层连接按钮不能用！
71 加拿大,美国,巴西,阿根廷,中国,日本,印度,澳大利亚,埃及,南非,英国,法国,德国
72 人生在世图的是什么？？
73 西塔大冷面汤的做法
74 空间怎么搞？
75 我会不会有妇科病啊
76 魔兽争霸地图编辑器有问题
77 怎样做上汤腐竹
78 关于狐狸眼
79 我想知道她到底怎么想？
80 发烧得发抖，我该怎么办
81 苏醒de问题~
82 请问能知道C4埋在A区还是B区吗
83 我要买个yo-yo，想买欧阳兰用的冲刺流星，不知好不好？
84 魔兽世界新手卡是怎么获得啊
85 四年级(上)这本书里有<<桂花雨>>吗?
86 为什么我的电脑账户密码更改不了啊
87 CMOS和BIOS有什么区别？大师请进
88 为什么我的电脑开机或者关机后，自动进入还原界面？
89 我做错了一件事...但是,真的是我错了吗?
90 N72智能影院注册码
91 停电后再来电word文件打开成乱码
92 脑震荡住院期间应注意些什么？
93 用什么软件可以打开类型为.DAT的文件
94 The farm ------(属于)to the rich man
95 番禺市桥最便宜的旅店叫什么名字?什么价格??
96 急!iphone如何设置上网?
97 数学题帮帮忙！！！！
98 CS龙珠2.1可以变猩猩吗?
99 大家帮我想个办法
100 北欧女神 cg