求成年男人缺锌的症状

显示全部楼层 · 2017-6-22 17:06:57

成年人缺锌的表现：1.表现为皮肤没有光泽,2.毛发枯黄,脸上生癣,3.吃饭不好,4.免疫功能下降,5.易生病。6.男性不育：少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎。锌是人体必需的微量元素，同时是人体中100多种酶的组成部分。造成人体缺锌的原因：机体代谢消耗；锌会随排泄和流汗丢失。锌缺乏原因主要可归纳为先天储备不良、摄入不足、吸收不良。处于青春期的儿童，人体需要锌量较大，因此类人群缺锌特别普遍。补锌：1.如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点...

千问 · 2017-6-22 17:06:57

厌食，偏食，不爱吃饭，抵抗力下降，注意力不集中等，这些都是成年男人缺锌的症状，小孩吃的那些补锌食物成年人可以吃的，动物肝脏可以不吃，多吃蛋黄，海产品，奶制品等，缺锌严重可以试试蛋白锌新稀宝，补锌效果快，口感佳，16年的补锌经验！...

千问 · 2017-6-22 17:06:57

那么生蚝你吃吗？生蚝补锌的，每天吃3-5只足够了！...