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失眠多梦吃些什么好呢？有知道好办法的朋友吗？

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查看11 | 回复4 | 2012-2-29 21:40:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
在你的枕头旁边放些橘子皮！有助睡眠的！
如果是因为心事的话，休息之前先让全身放松，不要带着问题去休息！...
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千问 | 2012-2-29 21:40:58 | 显示全部楼层
牛奶或是白糖水...
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千问 | 2012-2-29 21:40:58 | 显示全部楼层
其实不 要吃什么 ，要学会放松哦就可以了饿...
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千问 | 2012-2-29 21:40:58 | 显示全部楼层
睡前喝杯牛奶...
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