185CM,弹跳不好,速度不快,反应不灵活,投篮不好,该怎么打好篮球

显示全部楼层 · 2012-3-2 08:37:23

多多看一些篮球的视频，多加练习最重要，我的身体条件和你差不多。要经常去健身房加强力量的练习。特别是爆发力的练习。如果是在学校，多多参加篮球舍啊，篮球队什么的，就算没有上场打球的机会，至少也多了接触篮球的机会，毕竟基本功最重要。另外，如果不打职业的篮球的话，你这个身高一般在3V3斗牛里打的是中锋的位子，如果我是你的，就多多看看中锋的视频，比如如何卡位强篮板、强打内线、转身勾手等。我们的国保姚明的脚步就很好，可以多学学噢~祝你玩得开心...

千问 · 2012-3-2 08:37:23

你的身高在平时打打可以了，但是打篮球没弹跳，反应不快肯定不行，要多多锻炼身体了。还有多打一些3对3的比赛，打多了，反应自然而然就快了！
平时多练习很重要...

千问 · 2012-3-2 08:37:23

如果弹跳不好速度不快也不灵活就好好把身体练壮点吧凭这个身高可以直接把篮球放到筐里了。青年，投篮还是要多练练的，这个进步还是会明显的...

千问 · 2012-3-2 08:37:23

地板流中锋，练投篮策应和勾手，参见迪瓦茨布拉德米勒这类的。。。...

千问 · 2012-3-2 08:37:23

唉
那就待在外线就好了
篮板.投篮.进攻就交给别人. 但在外线要跑好位及时传球啊...