早上几点起来跑步比较好、?

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查看11 | 回复1 | 2012-3-3 12:46:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
这要根据自身情况而定,一般定在5点半至6点之间比较好,但是早上运动量不宜过大,适度为止,以免影响上班。...
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