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望提供运动计划

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2 | 2012-3-3 13:15:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

长高就不太容易，减肥倒是应该。先每天傍晚一秒钟两步，大步走十五分钟吧。饮食不要变啊。...

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千问 | 2012-3-3 13:15:09 | 显示全部楼层

每天苦卧撑和仰卧起坐各50个吧...

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千问

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