怎样调整生物时钟自然醒状态过？

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1 | 2012-3-4 13:13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉之前默念几遍“明天一定要几点几点起”，虽然不一定有用但有时候还是挺灵的。等到学习压力大的时候，精神紧张了，每天想着还有多少多少任务要完成，周末想睡懒觉都睡不了…（至少我是-_-）还有一个比较扯淡的…我是比较爱静的人，闹铃一吵我就受不了，马上拍掉然后就精神了，这属于个人性格问题…或者实在不行就买一个特殊点的闹钟，比如一响就到处乱跑，要抓住才能恩掉，或者是简单的拼图，拼起来才停都可以，保证你精神…...

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论坛元老

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