我一生下来就很胖 到目前我今年十九岁 身高155 体重80公斤 而且平时我很懒 请问我用什么办法或用什...

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查看11 | 回复2 | 2012-3-3 15:11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
药物有很多,随便药店里就很多,只不过都容易反弹。注重饮食和锻炼才是正确的方法...
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千问 | 2012-3-3 15:11:06 | 显示全部楼层
控制饮食很重要 别吃太多 要减肥的话 把食物热量控制在正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡以下接下来就要运动了 快步走半个小时不难吧 等一段时间适应以后 就适当增加运动量持之以恒才是最快速有效的方法 药物不健康 停下来后很容易反弹并且弄坏胃的胃病...
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