每天爬楼梯能帮助长高吗有什么长高的方法???

显示全部楼层 · 2017-11-25 00:29:35

我以前也是对身高很矛盾。后来听体育老师说的方法后，现在高了好多了。以前的1米5几。现在1米7几了。方法是跳绳，摸高。游泳。怕楼梯的作用只能锻炼脚的吧~对身高没什么影响的。每个晚上和早上调高。跳绳。期间最好游泳。游泳对脊骨和手脚很好。最重要的就是持之以恒！！...

千问 · 2017-11-25 00:29:35

我今年23岁了，170左右，我用了6个月的时间跟着一个计划长高了3cm。我是一名在校学生，我平时没有时间去锻炼长高，后来我察觉到身高对于一个人的重要性，我发现总是受到别人的嘲笑，发现身边一个个都比自已高，还时常不经意的摸头玩，所以我每天怎么没时间也要挤出来时间去锻炼长高，我是做的（谢凌威魁梧记）里面的方法，我每天都在坚持原地跳90，拉伸压腿50，跟绳，摸高等...

千问 · 2017-11-25 00:29:35

跳绳，每天一千个...

每天爬楼梯能帮助长高吗 有什么长高的方法???

每天爬楼梯能帮助长高吗有什么长高的方法???