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每天早晨吃饱.中午吃七分饱.晚上吃水果.能减肥吗?如果能一个月减多少啊

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查看11 | 回复3 | 2012-3-6 00:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
看你吃的什么东西了 不能看吃的饱不饱 要按食物的热量来计算 晚餐吃水果是正确的 但也不能多吃 特别是睡前3小时吃水果也会影响减肥效果的...
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千问 | 2012-3-6 00:16:19 | 显示全部楼层
如果你能坚持，10斤不在话下...
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千问 | 2012-3-6 00:16:19 | 显示全部楼层
那要看你是真的有肉还是无病呻吟的了，很多人根本不胖就是想减肥，那真的好难。真正胖的效果会很明显的。配合运动。...
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