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总是半夜醒怎么办?

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2 | 2019-3-16 11:15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2019-3-16 11:15:27 | 显示全部楼层

你这个事工作压力造成的，我建议你在睡前的时候用温热水泡泡脚，在喝一杯热牛奶，不工作的时候要听听音乐，放松下心情，慢慢就会有所改善的，在睡前喝热牛奶有压惊镇定的作用，用热水泡脚是缓解一天的机体疲劳，你可以去试试，工作压力不要太大，顺便也祝你工作愉快顺心...

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千问

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