睡觉时间不足有什么坏处?

显示全部楼层 · 2012-3-9 20:26:24

经常睡觉时间不足的坏处：导致身体状况不好、精神不佳、心情不愉快、免疫力差、生病、影响生活、影响工作、影响自己去追求实现的理想。...

千问 · 2012-3-9 20:26:24

睡眠是身体健康最重要的保障，长期睡眠不足会造成人体免疫力下降，易生病，衰老比较快！专家推荐：良好的睡眠是健康最重要的保障，其次是合理的膳食，最后是适量的运动。睡眠是排在第一位的，重要性可想而知！...

千问 · 2012-3-9 20:26:24

容易造成黑眼圈，那只是外在表现~最主要是人体容易免疫降低。...

千问 · 2012-3-9 20:26:24

精神不足，乏力，注意力不集中。...

千问 · 2012-3-9 20:26:24

对皮肤身体的正常运转记忆力都不好，是长久的问题。...