失眠怎么办？我失眠已经3个月了，很少有一觉睡到天亮的，半夜总要醒一次。。

显示全部楼层 · 2012-3-12 14:40:55

你是啥原因啊？是不是在胡思乱想啊，睡觉前要放松心态，要不怎么会睡得着呢，推荐你用用爸妈福的枕头，治失眠效果不错，能帮助你很快入睡，...

千问 · 2012-3-12 14:40:55

失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难、工作压力大、炒股被套、人际关系紧张等等。目前，这类病人增加很明显，从中学生到中老年人都有。另一类是老年性失眠，这与脑供血不足有关。专家介绍了12个在日常生活中应对睡眠障碍的方法：
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千问 · 2012-3-12 14:40:55

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