哪些食物属于垃圾食品？

显示全部楼层 · 2012-3-5 16:36:34

1.油炸食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。2.罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。3.腌制食品：在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。4.加工的肉类食品(火腿肠等)：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。5.肥肉和动物...

千问 · 2012-3-5 16:36:34

肯德基、麦当劳、油炸食品（薯片之类）、高油、高塘、含反式脂肪较多的饼干、蛋糕等，偶尔吃吃解解馋无妨，但绝对不能常吃，否者肥胖是小，影响身体健康是大啊～～...

千问 · 2012-3-5 16:36:34

膨化食品...

千问 · 2012-3-5 16:36:34

油炸，肯德基，麦当劳...