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在打篮球时怎样快速变速，防人时老跟不上……

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4 | 2012-2-16 19:58:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

先练两年110米栏爆发力就上去了再练两年三级跳弹跳就上去了再买个手机玩玩水果忍者注意力就上去了...

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千问 | 2012-2-16 19:58:45 | 显示全部楼层

多练习~比如变向，往返，急停急跑，还要有冷静的头脑...

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千问 | 2012-2-16 19:58:45 | 显示全部楼层

跑步。...

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千问 | 2012-2-16 19:58:45 | 显示全部楼层

多练习爆发力和速度...

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