我16岁女身高155cm 臀部有点大做什么动作才好谢谢了

显示全部楼层 · 2012-3-3 23:02:40

1、多做空中骑脚踏车的动作2、骑脚踏车对瘦臀部、腿部都很有效哦！3、吃饱后不要坐着，也不要剧烈运动，以散步的速度走个30分钟就行4、每天都走个60分钟，长期坚持其实个人体质也有很大关系……我有个朋友，最讨厌运动，老是坐着不动，身材还是一样好，腿又细又长，看了都羡慕死人了，天生丽质吧，哈。祝你成功哦！O(∩_∩)O...

千问 · 2012-3-3 23:02:40

不要总是坐着，多站多走...

千问 · 2012-3-3 23:02:40

如果是要引起男士的关注，我建议跑步...

我16岁 女 身高155cm 臀部有点大 做什么动作才好 谢谢了

我16岁女身高155cm 臀部有点大做什么动作才好谢谢了