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焦虑，失眠，头痛加上感冒，怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2010-9-20 14:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
焦虑，失眠，头痛加上感冒，怎么办？

发病时间：不清楚
焦虑，失眠，头痛加上感冒，怎么办？

补充说明：焦虑，失眠，头痛加上感冒，怎么办？
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千问 | 2010-9-20 14:27:00 | 显示全部楼层



阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
你好，是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水，睡觉前一定用热水好好泡泡脚。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
2010-09-20 14:42
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