设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
失眠一直都治疗不好。怎么办?
返回列表
发新帖
失眠一直都治疗不好。怎么办?
[复制链接]
11
|
3
|
2010-9-20 14:17:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
失眠一直都治疗不好。怎么办?
发病时间:不清楚
失眠一直都治疗不好。怎么办?
补充说明:失眠一直都治疗不好。怎么办?
回复
使用道具
举报
千问
|
2010-9-20 14:17:00
|
显示全部楼层
吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
你好,根据你的描述,你是有睡眠障碍的。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。睡眠障碍分原发性和继发性。如果是继发性失眠,建议先治疗病因,如果是原发性那么可以用舒乐安定等改善睡眠药物。
2018-07-07 11:42
投诉
回复
使用道具
举报
千问
|
2010-9-20 14:17:00
|
显示全部楼层
彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答失眠问题:失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗,也可以来上海。失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:1.短暂性失眠,即失眠时间少于一星期;2.短期性失眠,即失眠时间在一星期与三周之间;3.慢性失眠,即失眠时间在三周或一个月以上;据不同的症状,失眠可分为三种类型:1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡),又称起始失眠;2.不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,又称间断性失眠;3.早醒型,醒得很早,想睡又醒不着.睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里 光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
2013-07-15 13:31
投诉
回复
使用道具
举报
千问
|
2010-9-20 14:17:00
|
显示全部楼层
吴建群
医师
广州天河社区医院
擅长:专业妇科疾病治疗
提问
你好,首先要避免诱发因素,解除工作压力大,如果想的事情过多,心不能静下来,就会导致失眠。建议生活规律,睡觉前用热水泡脚至微微出汗,睡前半个小时喝一杯温牛奶助眠,听听轻音乐。另外,保持心情乐观,学会解压很重要,工作的事情,人际关系等,这些烦心事,在回家的时候就要被关在门外,那些不是你忧心忡忡就能解决的,所以,回家了就想着好好舒缓一天的疲乏,好好休息就是。
2010-09-20 14:29
投诉
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
如何宣传自己的音乐
2
随着银行规模扩大对资本充足率有何影响
3
李玟的《爱你在每一天》原版伴奏
4
达芙妮专卖店服务太度极差
5
我要开车从赤壁到荆门,怎么走最快?
6
我想知道仙剑OL是投资多少打造的?
7
DNF大枪格林机枪究竟加不加?
8
哈利波特主题音乐再哪下载
9
狼是由什么动物进化来的.
10
谁帮我用“我永远爱你”做一首关于7夕的诗啊!急求~
11
迈克尔 杰克逊 参演过什么电影?
12
神秘星球孪生公主里的那个小男孩,好像叫洛可对不?
13
大家帮忙看看我买的nike是否真假
14
边家快递可以到广东怀集县蓝钟镇呀
15
BMW320i的那个“i”是什么意思?
16
野菜部落无法进入
17
有谁知道国家图书馆的网站网址
18
这个视频从那部电视剧剪下来的?是乔振宇的
19
热血英豪玩不了
20
求梦幻西游的名字 繁体字和有个性的来。。好的高分悬赏~!
21
硬盘分区没有坏,为什么启动不了硬盘
22
翻译一下日语,谢谢
23
宿舍里面有1个电话,我们能不能申请两个宽带呢?还要装一个电话么?
24
可爱的个性签名.
25
三百米用光纤连接大约要多少钱?
26
Touch技术
27
重装操作系统XP
28
我的psp上面用的Xreader这么有时候不显示歌词呀?
29
中国传媒大学文化要多少分 或者是占多少啊!!
30
英语选择题
31
我在斗地主QQ上怎么没显示出来?[100分]
32
地下城莎兰那有个任务是修复大魔法阵的材料
33
关于国际贸易与实务的问题
34
江民2009序列号
35
我很宅,已经习惯了1个人生活,在情人方面迷茫
36
深圳哪有买西瓜太郎的钱包?
37
龙头寺汽车站有到奉节的车吗
38
谁有盐泽兼人先生的drama(除长恨歌之外)传给我吧~
39
求地牢围攻2及地牢围攻资料片破碎的世界下载地址。我要汉化版本的。跪求
40
求CAD 3Dmax视频教程 谢谢
41
手机问题!
42
化学:硝酸的氧化性(1题解释每个选项,2题有详细计算过程)
43
初中的女生喜欢怎样的男生??
44
DONIC瓦炭的特点是什么啊??配什么胶皮??
45
CS SK之王者之路背景音乐
46
定义一个人员类person
47
实验室还原氧化铁
48
5.3-物理5/ 27.如图19 所示,一水平方向足够长的传送带以恒定的速度v1沿顺时针方向运动,
49
上联,情系汶川,大灾无畏坚强志。下联如何对?
50
陆祯女张家港凤凰镇人
51
介绍些好玩的网游
52
为什么他们都爱跟我暧昧
53
问一下我2009年牛年运程以及化解方法,81年农历9月18日出生!多谢!!
54
弱小的女生
55
我家狗会叫的像小象
56
三星 yp p2 左右声道如何切换
57
必胜客 后厨英语 要全
58
还可以在一起吗?他还可以回来吗?
59
经典音乐
60
如何刻录DVD?(可以再DVD机上看的)
61
去田野里找 打一生肖 解释为什么?
62
我该怎么办啊!有点烦!怎样才叫爱和情??????
63
战国兰斯中我的主角好不容砍死走火入魔的家伙后来加入一男一女中的女的变成了魔女 之后游戏结束 我该怎么
64
工作分贵贱吗!
65
暴风影音1完美版能不能播放 wmv格式的视频?
66
战龙在野,王杰唱的一首歌是什么名字
67
魔兽一打 25人本就掉线
68
微星 P35 Neo2-FR 能上英特尔四核处理器吗
69
目前计算机磁盘分区一般是分多少个? 4个吗?(c: d: e: f:)
70
手机问题?
71
电脑不出声音啊
72
我老公是78年5月出生,我是82年5月出生,哪个月生小孩子比较好
73
IE6在线安装是什么意思呢?和平时的安装不一样吗?
74
请推荐一款好的音乐手机
75
玩诛仙卡
76
一道英语题
77
二次函数图像
78
psp上有没有类似生与死的游戏
79
09年的养路费取消了吗?
80
部长是什么级的干部啊?
81
性病懂的进
82
关于东航机票确认
83
求助关于男生垫头发问题
84
有什么3D游戏好玩`
85
奥鹏远程教育学员来回答
86
云岗到望京新城
87
目前有哪些手机和索尼爱立信 M608c的天丽白一样风格一样的白呢?
88
2009年注册会计师什么时候报名,什么时候考?
89
什么书比较好看呢
90
今天冬天流行穿什么?
91
迷你歌词搜索问题
92
txt文件里的字体变的很难看是怎么回事啊?
93
交在青岛工作的女孩
94
此电脑配置怎么样,适合什么类型的人使用?
95
国外720p,1080i的HDTV高清电视台实际传输码率分别是多少?
96
电脑死机
97
我的电脑在游戏时屏幕变小
98
寻找一篇樱狼文(续集)
99
为什么我彩虹岛力量强化满了不能加愤怒
100
单片机统计相同数字的程序