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心悸心慌失眠,怎么回事?
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心悸心慌失眠,怎么回事?
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2010-9-20 15:16:00
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心悸心慌失眠,怎么回事?
发病时间:不清楚
心悸心慌失眠,怎么回事?
补充说明:心悸心慌失眠,怎么回事?
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千问
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2010-9-20 15:16:00
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汪春香
主任医师
其他
擅长:精神病
提问
"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一,如减肥药等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。失眠治疗:如果排除了由疾病引起睡眠不好,那你只要平时多注意保养,中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。祝您健康。建议:处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性,同一病人可能有多种原因。"
2014-03-25 13:26
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千问
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2010-9-20 15:16:00
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彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有 益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进 入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
2013-07-15 14:28
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千问
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2010-9-20 15:16:00
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于晓光
医师
襄樊人民医院
擅长:治疗各种儿科的疾病
提问
你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致.建议可以用安神补脑的中药进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
2010-09-20 15:17
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