手脚冰凉有两种情况，一种是体质虚弱，西医讲营养不够，产热量不够，吃的营养少，代谢也低，另一个情况是营养够，但是食物精神紊乱，很多人同样的在室温下有人手凉意等等，这是神经或者营养造成的.营养来看，什么营养最好，蛋白质丰富的东西，营养学研究说，只要吃蛋白质多的东西，身体的产热量高，4肢就暖和；第2个是要多运动锻炼，还有一个心态也是，你越是在平和的心态，4肢越暖和，一紧张，4肢就凉. 我原来和你一样,经朋友介绍,现在服用一种产品,蜂华正茂牌的白蛋白多肽蛋白质粉胶囊,吸收率高达95%-99%,用后效果极好,不怕冷了,而且睡眠也好了,不爱感冒了.手脚冰凉有两种情况，一种是体质虚弱，西医讲营养不够，产热量不够，吃的营养少，代谢也低，另一个情况是营养够，但是食物精神...
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