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怎么预防长时间坐着而引起的肩膀酸痛？

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1 | 2012-3-4 08:30:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

坐个四十分钟，一小时就换换姿势，起来走走，这样可以减轻肩膀，脖子的疼痛，同时可以减少颈椎病的发病率。而且还可以在脖子上带个U型枕，这样也可以有效的减轻脖子的压力，减轻疼痛。...

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