失眠多梦是什么原因导致的呢？失眠要怎么治疗最好？

显示全部楼层 · 2012-3-7 17:41:26

失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。如何治疗失眠多梦如何治疗失眠多梦才对呢？既然失眠多梦是这么严重的问题，如何找到对的方式呢？失眠多梦的治疗应本着倚仗专业产品，如迈特宁此类为主，心理调整为辅的策略。迈特宁其配方中特别加入的维生素B6，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食...

千问 · 2012-3-7 17:41:26

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千问 · 2012-3-7 17:41:26

你是啥原因啊？是不是在胡思乱想啊，睡觉前要放松心态，要不怎么会睡得着呢，你可以试试爸妈福的枕头，我朋友用过，能帮助你很快入睡...