每天晚上健身前吃点牛肉干可以吗跪求！热心解答下吧

显示全部楼层 · 2013-4-22 17:59:04

减脂就不要吃牛肉干了，肉类本身含蛋白质，如果你不是锻炼肌肉而是为了减肥的话。可以少吃肉类。减脂就是消耗你的热能嘛，游泳前你又补充热能，不就是无用功吗。...

千问 · 2013-4-22 17:59:04

游泳消耗热量没有慢跑来的快，每天40分钟的慢跑你觉对会瘦下来的望采纳！...

千问 · 2013-4-22 17:59:04

不可以哦最好是多喝点白开水...