本人27岁，SY多年，现把脉是阴阳双虚，现在都戒掉了，有没更好的建议，求。

显示全部楼层 · 2013-4-23 00:17:26

无论哪种方法，恢复的前提都是先要戒断。如果不戒断，如同以水筑墙，皆是泡影本人就是靠的宗教方法1，忏悔，2积功德以下是物理的方法。个别是copy的，为了字数做了修改，作者功德无量！1，站桩。站桩，这个大家可以百度。仔细看介绍。里面很多都是对症的2，洗髓经。对就是洗髓经。但记住仔细百度。3，补肾最强法一天三次这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良先生的养生秘法。
其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集...

千问 · 2013-4-23 00:17:26

彻底戒除！看看恢复情况，如果恢复的好那没问题，如果效果不好考虑中医调理吧！给你戒除方法。1.有欲望了那立即做俯卧撑做到精疲力尽那欲望自然消除，其他能做的运动也可以。 2.每天十点以前睡觉最好了。 3.吃饭上照常吃饭即可，一般不用补。 4.洗澡时候不要过分清洁下体，也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。 5.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被...

千问 · 2013-4-23 00:17:26

看看戒色论坛吧。...