合肥卫岗附近有什么便宜的瑜伽班?

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1 | 2013-4-29 21:33:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

瑜伽可以在家跟着视频练习的。我也是这么练过来的，跟着惠兰的DVD就可以啦，她是很注重安全的。居家习练的其中一个好处是，独自在家里练习不大可能产生与他人竞赛的心态。有时候在课堂上，有的学员为了“跟上”其他学员而超过自己的伸展极限或把姿势保持得超过自己能承受的时限。与他人攀比是课堂练习中引起受伤的一大主因。...

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论坛元老

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